Ayurveda: monitorando a mente

Seja testemunha dos seus pensamentos e você desfrutará de uma paz duradoura. (Swami Sivananda) Estou lendo um livro incrível. Publicado pela PubliFolha, o livro Ayurveda, princípios e técnicas para atingir o equilíbrio e o bem-estar é incrível. O autor do livro é o Centro Sivananda de Yoga Vedanta Estou gostando muito. Esses conhecimentos do oriente são incríveis. Há muitos séculos que pessoas vem se preocupando com equilíbrio e harmonia entre...